Лечение табачной зависимости

Почему большинству людей так сложно избавиться от пагубной привычки курения?

За последние десятилетия написаны тысячи статей "О вреде курения" и еще больше о том, как же расстаться с этой скверной привычкой. Но почему, же так сложно стать некурящим? Почему миллионы людей до сих пор не могут вернуть контроль над своей жизнью?

Почему многие не могут бросить курить?

Курение не является полностью физической зависимостью ,так почему многие терпят неудачу в прекращении курения? Вне зависимости, бросают ли они самостоятельно (в домашних условиях) или прибегают к помощи специалистов По лечению табачной зависимости

Причина первая: Половина курильщиков даже не думают о том, чтобы бросать курение. Подобные мысли их не посещают. В их жизни их все устраивает. И только когда в их жизни происходит нечто плохое, они начинают задумываться о том, что пора расставаться с сигаретами.

Причина вторая: Очень многие, из тех, кто подвержен этой вредной привычке подходят с очень неуверенным отношением к этому, и как следствие – терпят неудачу. «Я попробую» - это первый шаг к неудаче. В самом слове «попробую» уже заложено извинение за будущий не успех.

Причина третья: Постояное откладывание. "Да я уже с первого числа бросаю курить, еще недельку подымлю и точно брошу" Подобные оправдания всегда под рукой и многих людей.

Причина четвертая: Постепенное сокращение количества сигарет часто делается из-за страха перед жизнью без сигарет - поэтому этот неполный и отсроченный способ бросить курить обычно терпит неудачу.