Кодирование от курения или гипноз? За и против
Гипноз или кодирование от курения

Кодирование от курения или гипноз?, что общего в чем различия?

Для большинства людей, собирающихся бросить курить, кодирование от курения и гипноз - это синонимы. Однако это далеко не так. Поэтому давайте выясним, в чем же отличия и сходство этих двух методов избавления от табачной зависимости?

[1]   Метод эмоционально-стрессовой терапии (кодирование или кодирование по Довженко)

Появился позднее, чем метод кодирования от алкоголя, но принципиальных отличий не имеет. Суть кодирования от курения заключается в том, что пациенту внушается страх и отвращения. Как правило, это делается в состоянии легкого транса. При этом используются довольно неприятные словесные формулы: «курение причиняет боль», «сигарета – яд», «еще раз закуришь – будет рак», «сигарета – это смерть» и тому подобное. Так же при кодировании иногда используются сигареты со специальными добавками, вызывающими тошноту, рвоту, спазм дыхания и иные раздражающие и болезненные симптомы. Курение подобных сигарет производится под «чутким руководством» кодировщика, который параллельно курению дает внушения негативного характера.

Данная методика имеет ряд разновидностей, помимо широко распространенного в нашей стране метода А.Р. Довженко используются методика Шпигеля.

Плюсы метода:

1) Достаточно высокая вероятность того, что человек бросить курить после сеанса кодирования.
2) Подходит для людей эмоционально не развитых
3) Для кодирования от курения достаточно одного сеанса

Недостатки:

1) Высока вероятность рецидива, возможен срыв через некоторое время, поскольку проблема на эмоциональном уровне не решена полностью и окончательно, а лишь ставится под запрет. Так же иногда подобное кодирование от сигарет делается на определенный срок, например год или пять
2) У пациента создается фобия, что абсолютно недопустимо для множества людей (например, сильно впечатлительных и ранимых)
3) Может развиться подсознательный страх за свою жизнь и здоровье в случае «нештатных» ситуаций (а вдруг я закурю, чисто машинально и умру)

[2]   Гипноз от курения

В отличие от кодирования пациент погружается в гипноз, уровень погружения, как правило, средний, реже глубокий. В процессе сеанса работа идет по нескольким направлениям. Во-первых, подсознанию в очень мягкой форме объясняется, что курение не приносит пользы, а наоборот вызывает дискомфорт и вред здоровью. Во-вторых, проводится временная регрессия в то время, когда пациент был некурящим. В-третьих, аккуратно распутываются и блокируются связи сигарет с другими привычками человека. И самое главное ставится цель на улучшение качества жизни, на заботу о своем здоровье, занятии спортом и так далее.

Преимущества метода:

1) Экологичность, все внушения, производимые в процессе сеанса, являются, по сути, трансляцией желаний самого клиента, никакого жесткого влияния на жизненные принципы и на подсознание пациента не производится.
2) Долгосрочность, вероятность рецидива достаточно низка, поскольку новая программа на оздоровление заменяет старую (курение)
3) Быстрота, в большинстве случаев гипноз от курения - это всего один сеанс.

Недостатки:

1) Недоверие к гипнозу и как следствие сопротивление (иногда подсознательное) во время гипнотического сеанса. Гипноз с точки зрения многих людей это чуть ли не хирургическое вмешательство в подсознание и последствия могут быть непредсказуемы.